jak brac to

mam 16 lat 65kg wagi i 174cm wzrostu na klate wyciscam max...72kg jak zaczynać by przybrać na masie i mieć więcej siły??ćwicze juz 2 miesiące ale to tylko tak sobie.Dobrze w tym wieku i przy tej wadze brać kreatyne?

Prosze o rozpiske jak to wszystko brac: Cell Pump 665g + mono olimpa w tabletkach + zma + dextro juice(czy wogole jest potrzebne ? )

witam. czy moge brac z kreatyna+tarutyna, witaminy.tran i zenszen czy lepiej poczekac kilkadziesiat minut? bo nie wiem jak to moze mzoe zadzialac na dzialanie kreatyny czy to nie zaszkodzi we wchlanianiu kretki?

Witam.. zakupilem American Muscle Creatine Monohydrate 500g Attack 320g i Dextroza Monohydrate Plus 1230g chciałbym sie was poradzic jak to brac...? i zeby było z faza nasucajaca.. :) Z gory dzieki.. :)

Mam to zakupione, od poniedziałku zaczynam,moje pytanie takie, jak to brac?? Ranao na czczo Cp, 3 -4 h pózniej trening, po treningu 4 caps estru ,30 min po bialko. Moze byc, co byscie zmienili.

Mógł by mi ktoś wytłumaczyc co to jest dokładnie Aminokwas??? -Czy jak zaczynam ćwiczyć to moge go brać -I jakie ma dokładnie właściwości??? Z góry dziękuje za pomoc

Rozpisze mi ktos cykl tylko prosze bez tabeli i bez pytan po co dlaczego rozpiszce tak jak wy byscie mieli to brac dodam tylko ze to moj 4cykl mam takie tamaty: 10 Trenbolon 100mg/ml 5 test prolo 100mg/ml 15 Test Depo 250mg/ml hcg ,clomid

czy mozna brac kretke i nitro razem??? jesli mozna to tak jak pisze na opakowaniu czy inaczej??? rano kretka i 4 nitro przed treningiem 4 nitro po treningu nitro i kretka

Witam!! 2 dni temu zakupiłem Vasobolan kolega poradzil mi to mowiąc że daje niezła pompe co o tym sądzicie jak to brać po posiłkach może przed ?? Z góry dziekuje

Mam 16 lat i chcę zacząć brać creatine (kreatyna) opłaca mi się to? trenuje na siłowni już pol roku z lamusa teraz biore na klate 60 ale to duzy ciezar jak na ten wiek wiec 40 w zupelnosci wystarczy! chyba :PP co radzisz dobic sie creatyna?

Oka a wiec narazie mam kreatynke hiteca 500g creapure, carbo olimp 2hg no i ile kupic tej glukozy i jak to wszystko brac ?? dieta jest dobra obfita w bialko!

mam BSN-NO-Xplode Ktory mam brac 30-45min przed terningiem na PUSTY ZOLADEK w tym samym czasie mam wziasc Hard Mass 50-50 i amino moze cos jeszcze dozuce wiec raczej juz nie bedzie zabardzo na pusty zoladek wiec jak to pogadzic??

Witam mam dostęp do undestor w tabletkach 40mg z apteki w dobrej cenie , jak to brać żeby były efekty? Brał ktoś? Zmieniony przez - krogez1989 w dniu 2020-10-23 21:13:17

chce zaczac chodzic na silownie ale ciezko pracuje po 10h 5 razy w tygodniu,przydaloby sie wiecej masy jak rozplanowac treningi zeby to mialo jakies efekty czy potrzebuje brac anaboliki:)jesli tak to jakie najlepiej ??

Czy są już jakieś szczegóły turnieju? Będzie BJJ czy tylko sw, brać do Wawy Gi ? :> Jak to ma wogóle wszystko wyglądać?

methandienone 100 tabs Jak to dokladnie dawkowac i z czym to brac (srodki ochronne)?? Prosze o konkretne odpowiedzi. Pzdr

Kupilem kreatyne, carbo i dextrose, nie wiem czy jest sens brac carbo i dextrose naraz, jak nie ma to co lepiej z kreatyna?"

dzieki, wreszcie ktos mi to jasno wytłumaczył. Mam jeszcze pare pytan odnosnie cwiczen i siłowni. ile razy w tygodniu moge cwiczyc no i jak cwiczyc...? aaa i czy te odzywki to moge brac wszystkie na raz ? z gory serdeczne dzieki za wyjasnienia, pozdrawaim

Witam!! Własnie kupiłem sobie cell pump.Tylko zastanawiam sie jak go brac mam do niego miarke i pisze na niej 1 ml. A mam wziąść 9 gramów. Czy oznacza to ze 1ml to jest jeden gram CP??

Po wakacjach czas nasał na cykl treningowy!Słyszalem o takim czyms jak NITROBOLON!Mam pytanie czy warto to brac i z czym najlepiej?!Z góry dzienki!Pozdro!